czy moge

Jeszcze jedno wazne przynajmniej dla mnie pytanie, czy mam cwiczyc tak zeby czuc miesnie czy to tylko taki mit. Moge cwiczyc i po treningu nie odczuwac bolu i przy tym miec widoczne efekty? :)

A czy jest jakas nadzieja że załatwie to na Nfz ? Czy rehabilitacja i fizjoterapia na fundusz to jedynie ćwiczenia w klatkach na wieszaku ? :/ Ile doprowadzenie nóg do normalności mogłoby kosztować i czy jest szansa na to po jak najniższych nakładach finansowych ? Podobnie problem może być ze znalezieniem ogółem dobrego fizjoterapeuty - przy małym [...]

Ortopede mam, bez problemu wypisze mi co będę potrzebować. Gorzej z oczekiwaniem... a czy np w ramach czegoś takiego - http://www.tomfitcenter.pl/zajecia-sportowe-t12/fizjoterapia-t22 Jestem w stanie coś zdziałać ? Czy w razie co oczekując w kolejce na nfz mogę coś ogarnąć w domu ? Od strony bioder cały czas lekko kuleje, prawą nogę mam krzywą [...]

Wlasnie wrocilem z obozu Karate. Sensei pil razem z wszystkimi i nieprzeszkadzali mu pijani 13 latkowie. Chlal z wszystkimi dziewczynami (...16, 17 lat). Mozna bylo tez zobaczyc duzo 3kyu z papierosami... Na tym obozie nikt nie byl trzezwy. Wszyscy chlali i nie wazne czy ktos mial 13 lat, czy prawie 50 - byl pijany. Sensei tak sie schlal, ze ubral [...]

ja ci moge doradzić,tylko nie wiem czy to ci wyjdzie na dobre

a co mnie korwa obchodzi sraczka,mam go głęboko w dupie zwierzak kiego choja tu,zabłądziłeś czy ki choj,chcesz to moge ci wskazać odpowiedni kierunek

Markoto - no i tak trzymaj! A glany czasem ubierasz czy już tylko sportowe? Hexe - jeśli moge na doczepke, nie kumam pozycji na drugim obrazku na pierwszej kartce

[...] (projektowanie nie jest dla mnie), ale lepiej mi celując w takie stanowisko jakie mam teraz (do tego nie trzeba uprawnień tylko doświadczenie). Powiedzmy, że rezygnując z tej firmy mogę składać CV na stanowiska w stylu dyrektor kontraktu, czy ds realizacji projektu :D:D:D taaaaak ładne nazwy, kasa w porządku i niewiele się pod tym kryje :D

Ale jakoś tak nie chciałbym dziewczynom w prowadzenie Ciebie się wcinać za mocno. Myślę, że taka pomoc im się przyda :-) ale mogę wrzucać do oceny techniki. Następnym razem będzie RDL i może bym spróbowała MCNPN, ale nie wiem, czy mi się to uda :-) ostatnio mam chęć na nowe ćwiczenia :-) To wrzucaj w temacie podwieszonym. Jak coś to chętnie służę [...]

[...] ze znajomymi i sie posmiac w pracy jestem prawie sama , nie mam za bardzo kontaktu z ludzmi, brakuje mi tego bardzo widzisz i tu sie roznimy, bo podczas gdy w weekend czy w tygodniu moge sie spotkac z ludzmi, to w pracy NIENAWIDZE jak mi ktos lata i przeszkadza. Hejtuje na wszelkie wspolne kawusie (nie pijam), obiadki (jem swoje), deserki [...]

szymcio-92 wszystko ok, acard akurat może być nie wskazany przy tego typu środkach. Bo tak naprawdę nie wiadomo czy działają na agregację płytek krwi. Ale Czosnek i inne pierdoły to standard o, którym nawet nie pisałem - bo szkoda miejsca. Wziąłeś po prostu ten środek na tz, huki - przezwyciężenie. Ale domniemam, że jesteś młody byk - a takiego [...]

[...] pomagania mi na treningu w jakikolwiek sposób i się brechta, jak mnie sztanga zgniecie.... A tak serio, to ostatnio widzę jakby wreszcie, po 2 latach mi to ćwiczenie zaskoczyło, bo tak to nie byłam wstanie wejść na 40ki. A teraz czuję wreszcie, że moje ciało się nauczyło wyciskać. Jednak genom trzeba podziękować, bo dużo większy człowiek ma [...]

Biorac flakon z IP place ~90 z tym niby 1500mg10/ml ale moge wziasc unichem i wyjdzie mnie za flakon ~75 100mg/10ml a nie wiem jaka roznica i czy jest w planowaniu cyklu. Czy to bez rozincy ktory prop bo i tak bedzie szedl e2d czy patrzac na stezenie wypadnie inaczej.

........ja nie wiem czego niektórzy oczekuja po suplach to nie kox czy ph - który dziala i nie dzila a warebe i nie tylko ryje. Suplemnt diety - jak sama nazwa wskazuje to jest cos co ma "wspomóc" diete,w lepszy sposób,łatwiejszy i przyjemniejszy dostarczyc cos czego nie do sie albo jest trudno dostarczyc z pozywienia. Cudów nie ma sie [...]

[...] - rano po przebudzeniu - przed treningiem - przed snem I ile minut przed treningiem i przed snem należy ją brać ? (coś po niej jeszcze wrzucić na "ruszt" czy już nic?). Więc Mass Gain będę brał w ten sposób: - popitka między 1, 2 posiłkiem 1 raz 50g, czy lepiej 1x 75g ? Carbo: (dopóki będzie, to będe brał) tuż po treningu: [...]

[...] rano po przebudzeniu PO CO ?? - przed treningiem - przed snem I ile minut przed treningiem i przed snem należy ją brać ? (coś po niej jeszcze wrzucić na "ruszt" czy już nic?). PRZED SNEM JEST CHYBA JASNYM POJECIEM ?? Więc Mass Gain będę brał w ten sposób: - popitka między 1, 2 posiłkiem 1 raz 50g, czy lepiej 1x 75g ? ZALEZY ILE [...]

[...] Treningi mam w szkole, na "prywatnej" siłowni, więc muszę skomponować taki posiłek potreningowy/szkolny który jakoś przetransportuję z domu do szkoły - ewentualnie zakupie w pobliskim spożywczaku. Myślę że prościej byłoby mi zastosować posiłek nr 1, tj ryż czy płatki owsiane, jajka na twardo, orzechy czy jabłko - co o tym sądzicie?

Sorry za odświeżenie takigo starego tematu, ale nie zauważyłem tu jednej, dość istotnej, sprawy. Odnośnie noszenia ściągaczy, stabiliatorów czy ortez poza treningiem - czasami, gdy mamy kontuzję, uraz, nadwyrężenie - owszem, można. Jednak jak najkrócej. Ogólnie zbyt częste i zbyt długie noszenie "wspomagaczy" powoduje, że słabnie funkcja [...]

[...] z sędziszowa małopolskiego i o d II klasy podstawówki trenuje w Lechii klubie IV ligowym, chciałbym wybić się wyżej bo kocham ten sport, i mam do was pytanie, gdzie moge się dostać? do jakiej szkoły? czy gra w juniorach młodszych w Lechii wystarcza? prosze o odpowiedź albo zagadanie na gg 3313803 pozdrawiam i dziękuje za wszystkie odpowiedzi

[...] się sławna dzięki utalentowanym bramkarzom i trenerowi Andrzejowi Dawidziukowi. Spod jego ręki wyszli między innymi będący obecnie w Legii Łukasz Fabiański, Maciej Gostomski czy Jacek Skrzyński. Najpierw wybudowano bazę, stworzono warunki do treningu, a później oczekiwano efektów pracy. Właścicielem szkoły jest Krzysztof Sieja i tylko przed nim [...]